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人工溫泉提示：正確的泡湯姿勢
中國自古就有專屬皇家貴族的溫泉文化。如秦始皇建驪山湯、唐太宗撰《溫泉銘》、楊貴妃浴華清池、康熙及乾隆賦題溫泉詩，都記載了溫泉在古人養(yǎng)生生活中的地位與影響。近年日本、韓國等地區(qū)的溫泉文化甚為流行，但實(shí)際上都是中國古代溫泉生活方式的延展。
當(dāng)溫泉不再是少數(shù)人的專寵，而成為一項(xiàng)全民選擇的生活方式，承載的就不只是普通的療養(yǎng)功效，而是一種內(nèi)外兼養(yǎng)的生活品質(zhì)。
溫泉之所以廣受歡迎，是因溫泉水富含偏酸、溴、銅、硒等有益人體健康的礦質(zhì)元素。有資料表明，溫泉熱浴不僅能夠消除疲勞，還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，緩解糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果。
很多人認(rèn)為泡溫泉等同于洗澡，這種想法可能會讓你白白浪費(fèi)一次絕佳的理療機(jī)會！專家指出：泡溫泉能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有健身護(hù)膚等諸多功效。然而，你真的會泡溫泉么？這些功課提前做好，才能“越泡越健康”。
泡溫泉，要掌握時(shí)間和溫度
溫泉多在戶外、露天的環(huán)境下，而且水的溫度一般都比較高，這表示在泡溫泉的時(shí)候你既需要防寒，又要注意溫泉的水溫。如何才能泡得恰到好處？
1、脫衣后一定要裹上大而厚的毛巾，最好能把腳踝也遮住，才能抵御刺骨的寒風(fēng)。
2、慢慢走到溫泉邊，切忌又跑又跳。天冷溫泉路濕滑，人的四肢僵硬，反應(yīng)力低，容易滑倒摔傷。
3、先用手或腳探測泉水溫度是否合適。池水有冷有熱，千萬不要一下子跳進(jìn)池里，以免燙傷或凍傷。
4、坐在池邊，腳先入池，然后用水將溫泉水潑淋全身，隨后再慢慢將身子浸在池水中，讓皮膚有一個逐漸適應(yīng)的過程。
5、浸泡要循序漸進(jìn)，從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)泉水溫度，才不會加重心臟負(fù)擔(dān)。切忌泡完很熱的水又馬上到冷水池里，不但容易感冒、損傷人體正氣，還可能引起突發(fā)性中風(fēng)、突發(fā)性心梗等嚴(yán)重事件。
6、泡溫泉的時(shí)間太長，會因出汗過多導(dǎo)致虛脫。建議掌握時(shí)間，分次反復(fù)浸泡，每次10-20分鐘即可。中途要及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)飲料，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西，但切忌吃太飽加重胃腸負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)頭暈、胸悶的癥狀要馬上停止浸泡，到安全的地方休息，或告訴身邊的人，避免發(fā)生意外。
7、上岸后再次裹緊毛巾，到溫暖的室內(nèi)用溫水洗澡。沐浴后要使用保濕、滋潤的護(hù)膚品，這會使你的皮膚更加漂亮。如果能敷一個面膜或做一個身體按摩，將使你的溫泉之旅劃上一個完美句號。
當(dāng)你感慨，每日穿梭在霓虹閃爍的城市中，無暇享受溫泉帶來的慢生活；
當(dāng)你感嘆，忙碌于經(jīng)營浴場，卻不知如何快速突破提升經(jīng)營模式和品牌營銷能力。
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