溫泉研究
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溫泉養(yǎng)生文化
溫泉能經(jīng)常泡嗎？天天泡會(huì)不會(huì)有問(wèn)題？
（人工溫泉設(shè)備領(lǐng)航者）連邦溫泉科技在這里為大家答疑解惑：溫泉的養(yǎng)生功效在于你泡的時(shí)間、泡的方法、還有泡的姿勢(shì)。只有正確使用溫泉，才能夠達(dá)到最好的效果，否則可能會(huì)事倍而功半。
“一天三泡”其實(shí)是日本人過(guò)去幾百年的溫泉湯文化，對(duì)他們而言，溫泉就跟吃飯睡覺(jué)一樣自然。
1.日本人基本上在下班后或者放假時(shí)，吃晚餐前先泡溫泉，讓身心放松，洗滌塵埃，然后休息半個(gè)小時(shí)，開始享受一頓豐盛的美食，這就是他們所謂的懷石料理，這是他們的知名泡。
2.第二泡就在睡覺(jué)前，經(jīng)過(guò)一天的疲勞后，很多人很容易會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，這時(shí)溫泉恰恰可以發(fā)揮一個(gè)非常好的鎮(zhèn)定作用。日本人在睡眠前會(huì)用溫和一點(diǎn)的溫度來(lái)泡，泡了以后身心得到放松，就能擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。
3.第三泡是在起床后，當(dāng)然早上的溫泉跟晚上的溫泉會(huì)產(chǎn)生一個(gè)對(duì)應(yīng)關(guān)系，早上更需要振奮精神，所以這時(shí)候溫泉溫度就應(yīng)該升高了，在日本，晚上的溫泉與早上至少要相差1度。
建議晚上的溫泉溫度一般在38-39度，而清晨的溫度就不要低于40度，通過(guò)溫度促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)過(guò)短暫的泡浴之后，就能精神百倍地享受新的一天。為什么要多泡溫泉，質(zhì)變要有量的累積，所以說(shuō)要多泡，才能達(dá)到療養(yǎng)效果，如果只是偶爾去一次，是沒(méi)有明顯效果的。
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